定期開催yogaレッスン

❇朝yoga

10:00~11:30(90分)


呼吸を感じながら、瞑想をし『今』ここへ。『全身調律メソッド』で骨盤中心に全身を調整し、巡りがよくなり、強ばっている部分が自然に緩んでいきます。


太陽礼拝がおうちでもできるように!を目標に丁寧にご指導します。

その日は巡り良く1日頭もすっきり♪

お一人からでも開催します。


Let's 朝活。 


1回 2000円   

3回チケット 5000円(有効期限3ヶ月)


❇座ったままヨガ

13:00~14:10(70分)


日常生活の中で気づかないうちに、浅くなってしまいがちな呼吸。まずはゆっくり吐き出すことから始めていきます。簡単な瞑想の時間をもって日々の捕らわれから『今』へ集中し、モヤモヤからスッキリへ。


肩甲骨まわりを動かすポーズを中心に

運動が苦手な方や年配の方でも

安全な座った状態や寝転んだ状態で行います。


とにかく身体を楽にしたいという方におすすめです。


肩甲骨と骨盤は連動しているので、自然と全身が巡り出し、心地よさの中で骨盤活性し、身体もこころもしなやかに生き生きと輝きを増していきます。


お一人からでも開催します。


1回 2000円   

3回チケット 5000円(有効期限3ヶ月)


❇リラックスnight yoga

金曜(月3回) 19:30~(100分)


グラウンディングヨガのフルレッスン。

リラックスメイン。さらに身体は活性化し巡りよく。


続けていくことで自然と体質改善したり、姿勢が美しくなったり、自分で身体をケアすることもできるように。


呼吸や身体の心地よさがもたらす心の状態を体感していくことで、今を感じる力がついて、日々の過ごし方が変わっていく方も多いのが特徴的。


4名定員。現在残2席です。単発でも受講可能ですが、10回継続の方を優先とさせていただきます。

人気の金曜夜枠。1週間の疲れがリセットできると好評です。


✳10回更新 16000円(1回あたり1600円)

分割払い可能


単発参加 1回 2000円


✳全てのレッスンにボイジャータロットの一枚引きが付いています。